Ein eingewachsener Zehennagel entsteht, wenn der Nagelrand in die umgebende Haut hineinwächst, was zu Schmerzen, Rötung und Schwellung führt. Unbehandelt kann er eine Infektion verursachen.
Während schwere oder anhaltende Fälle ärztliche Behandlung erfordern, können leichte eingewachsene Zehennägel oft zu Hause mit einfachen Mitteln behandelt werden.
Häufige Ursachen für eingewachsene Zehennägel
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Tragen von Schuhen, die zu eng oder schmal sind
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Nägel zu kurz schneiden oder die Ecken abrunden
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Verletzungen der Zehen
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Natürliche Krümmung der Zehennägel
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Schlechte Fußhygiene
Anzeichen für einen eingewachsenen Zehennagel
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Schmerzen und Druckempfindlichkeit an einer oder beiden Seiten des Zehennagels
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Rötung und Schwellung um den Nagel
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Wärmegefühl im betroffenen Bereich
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Eiter oder Flüssigkeitsabsonderung (ein Anzeichen für eine Infektion)
Hausmittel gegen eingewachsene Zehennägel
1. Fuß in warmem Salzwasser baden
Ein Fußbad macht die Haut weich und lindert Entzündungen.
Anleitung:
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Eine Schüssel mit warmem Wasser füllen und 1–2 Esslöffel Bittersalz (Epsomsalz) hinzufügen.
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Den Fuß 15–20 Minuten lang, 2–3 Mal täglich, darin baden.
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Danach den Fuß vorsichtig abtrocknen.
2. Nagel vorsichtig anheben
Nach dem Fußbad kann man versuchen, den eingewachsenen Nagelrand leicht anzuheben, um das Wachstum über der Haut zu fördern.
Tipp: Ein kleines Stück saubere Watte oder Zahnseide unter den Nagelrand legen, um ihn leicht anzuheben. Täglich wechseln.
3. Antibakterielle Salbe auftragen
Eine rezeptfreie antibiotische Salbe hilft, Infektionen zu vermeiden.
Anleitung:
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Nach jedem Fußbad eine dünne Schicht Salbe auf die betroffene Stelle auftragen.
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Mit einem sauberen Verband abdecken.
4. Bequeme Schuhe tragen
Wählen Sie Schuhe mit einer breiten Zehenbox, um den Druck auf den Zeh zu reduzieren. Wenn möglich, offene Sandalen tragen, bis der Nagel verheilt ist.
5. Natürliche Mittel zur Linderung
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Teebaumöl: Wirkt natürlich antibakteriell. Einige Tropfen mit einem Trägeröl mischen und auf die betroffene Stelle auftragen.
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Apfelessig: Den Fuß in einer verdünnten Apfelessiglösung baden, um Bakterien und Entzündungen zu reduzieren.
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Aloe-Vera-Gel: Direkt auftragen, um Reizungen zu lindern.
Wann man zum Arzt gehen sollte
Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn:
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Die Schmerzen stark oder zunehmend sind
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Starker Eiter, Schwellung oder sich ausbreitende Rötung auftreten
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Sie Diabetes oder eine schlechte Durchblutung haben
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Der Nagel wiederholt einwächst
